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HORARIO CF LLINARS

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 Clase focalizada en movimientos olímpicos de halterofilia

Workout Of the Day.

Entrenamiento del día 

Centrada en la mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica a través de ejercicios monoestructurales  

Sesiones de una hora en la que de forma autónoma pondrás en práctica los consejos del coach para mejorar y trabajar tus debilidades

Trabajo de elementos gimnásticos con la finalidad de mejorar la propocepción y control motor

Trabajo por intervalos con cargas externas ligeras.

Ideal para iniciarse en CrossFit si haces otro deporte